Ginger dieet om af te vallen: hoe je thee van de wortel kunt brouwen

Elke vrouw droomt van een mooie, fitFig. Maar wat te doen als perfecte vormen verborgen zijn achter overtollig vet? Maak je lichaam perfect om sport, gezond eten en allerlei soorten diëten te helpen, waarvan elke vrouw natuurlijk weet.

Onlangs is gember populair geworden.diëten voor gewichtsverlies, en dit is geen toeval: gember staat al eeuwen bekend als een genezende en versterkende middel dat magnesium, natrium, silicium, mangaan, kalium, calcium, chroom, ijzer, nicotinezuur, B-vitaminen, vitamine C, enzovoort bevat. Tegelijkertijd is de calorische waarde van het product extreem klein - slechts 80 kcal per 100 g. En het brandvermogen wordt verklaard door de aanwezigheid van een speciale substantie - gingerol, die ook een specifieke smaak en aroma geeft. Thee gemaakt van de wortel heeft een verwarmend effect en helpt ook om overmatige eetlust te overwinnen. Dat is de reden waarom gemberdieeten voor gewichtsverlies vrij eenvoudig te volgen zijn. Je hoeft niet het gebruikelijke voedsel te verlaten of een specifieke set producten te gebruiken, het is genoeg om meerdere keren per dag heerlijke thee van de wortel te drinken (voor meer precieze instructies lees verder in ons artikel), en het vet zal geleidelijk je taille en heupen verlaten. Natuurlijk, het beste van alles, het observeren van gembervoer voor gewichtsverlies, geef het meel, zoet, vet, alcohol op - zodat de kilo's sneller gaan. Laten we nu thee maken op basis van dit gezonde product.

Basisregels voor gewichtsverlies diëten met behulp van gemberthee

Bereid eenvoudig een drankje voor, het belangrijksteop voorhand een voorraad aan wortels, honing en citroenen. Tegenwoordig kunt u deze reeks producten bij elke supermarkt kopen. Kies een van de voorgestelde thee recepten, een die het beste bij u past.

Methode 1

Daarvoor heb je alleen gember nodig. Schil een middelgrote wortel, snij in dunne plakjes en plaats in een thermoskan. Vul alles met kokend water en laat het de hele nacht of gedurende minstens een paar uur brouwen. Gebruik voor het eten een half glas glas. Als je de specifieke, scherpe smaak niet lekker vindt, kun je wat honing en een theelepel citroensap in de thee doen.

Methode 2

Rasp verse gember in de snelheid vaneen halve theelepel per 200 ml heet water. Vul de massa met kokend water (bijvoorbeeld 2,5 - 3 theel. Je hebt een liter water nodig), voeg groene of zwarte thee toe en laat deze een half uur brouwen. Daarna moet de drank worden gefilterd en geconsumeerd in een half glas voor een maaltijd of om de eetlust tussen de maaltijden te onderdrukken. Net als in de vorige versie kun je naar smaak honing en citroensap toevoegen.

Methode 3

Deze optie helpt je om met spoed van je af te komentwee of drie kilogram in een vrij korte tijd. Neem de wortel en knoflook in verhouding - 20 g gember per 1 kruidnagel en 200 ml heet water. Meng ingrediënten, giet kokend water en laat gedurende ten minste 15-20 minuten. Immers, trek en eet voor de maaltijd of om de eetlust te onderdrukken.

Natuurlijk, gember gewichtsverlies diëten hebben ende contra-indicaties. Immers, zoals elk ander plantaardig product met uitgesproken farmaceutische eigenschappen, kan het niet alleen een medicijn zijn - in ons geval een goede helper voor het onderdrukken van eetlust en het splitsen van vetten, maar ook voor gif. Lees zorgvuldig onder de gevallen waarin thee uit de wortel niet wordt aanbevolen.

Gemberdieet voor gewichtsverlies. Contra

Helaas kunt u deze methode om af te vallen niet gebruiken als u lijdt aan de volgende ziekten:

• problemen met het maagdarmkanaal;
• aandoeningen van de lever of galblaas;
• allergisch voor gember of andere bestanddelen van thee;
• hoge bloeddruk of vasculaire problemen.

Volg ook dit dieet niet aanbevolen.zwangere of zogende vrouwen. Al de rest, die alles in orde hebben met de gezondheid, kan kalm tot 4-5 kilogram per maand verliezen, met behulp van heerlijke thee.

Gemberdieet voor gewichtsverlies. Recensies en aanbevelingen voor gebruik

Natuurlijk is het beloofde verlies van kilogram behoorlijkindividu. Immers, meestal die wiens gewicht de aanbevolen indicatoren met 20-30 kilogram overschrijdt, een drankje eet en een goed dieet volgt, kan veel grotere resultaten bereiken dan meer slanke vrouwen of mannen die ook willen afvallen. Degenen die slechts een paar kilogram nodig hebben om de ideale parameters te bereiken, kunnen rekenen op een stabiel resultaat van 2-3 kg per maand of voor een nog langere periode. Dit is misschien niet zo veel als u zou willen, maar dit dieet geeft een stabieler resultaat dan diegenen die een sterke afname van het lichaamsgewicht beloven. Wanneer u thee met gember gebruikt, kunt u er zeker van zijn dat de gevallen kilo's nooit naar u terugkeren.

</ p>>