Het is interessant om te weten hoeveel procent water er in een persoon zit?
Zoals je weet, is water de bron van leven op aarde. Daarom is het helemaal niet verrassend dat het menselijk lichaam uit een vloeistof bestaat. Maar hoeveel procent van het water in een persoon weet niet iedereen.
Eén bepaald cijfer van hoeveel vloeistof erin zitlichaam, nee Hoeveel procent van het water in een persoon is afhankelijk van veel factoren: van de individuele kenmerken van het organisme, van waar de persoon leeft en hoe hij voedt, en uiteraard houdt hij rekening met zijn leeftijd. Zo bestaat een pasgeboren kind bijvoorbeeld uit water van maar liefst 80%, de gemiddelde burger van middelbare leeftijd - met 65-70%, en op zeer oude leeftijd bestaat een persoon voor slechts 55% uit water. Daarom is het, gezien het gewicht, niet moeilijk om rekenkundig te berekenen hoeveel liter water er in een persoon zit.
Maar ons lichaam is een niet-uniforme substantie. We hebben botten, bloed, vet en andere organen. En in elk van hen is een ander percentage water. De hersenen, het hart en de spieren bestaan bijvoorbeeld uit ongeveer 76% water, 15-20% beenderen, 84% bloed en 90% uit de longen. En het grootste percentage water zit in de lymfe en bereikt soms 98%.
Waarom heeft het lichaam water nodig? Ten eerste kan er geen proces in voorkomen zonder vloeistof. Water is betrokken bij het metabolisme. Het is in staat om verschillende voedingsstoffen door het lichaam te verspreiden, speelt een grote rol bij het in stand houden van de lichaamstemperatuur en zorgt voor zijn normale bestaan. Het speelt ook een belangrijke rol in de groei van cellen. Daarom, als een persoon ongeveer 30-40 dagen zonder voedsel kan leven, dan zonder vloeistof - slechts ongeveer 4-5 dagen.
Hoeveel is het nodig om water te consumeren voornormale levensactiviteit? Gemiddeld, om je goed te voelen, moet een persoon een dag ongeveer twee - twee en een halve liter drinken. Dit is ongeveer 70-75 milliliter per kilogram gewicht. Met deze berekening wordt rekening gehouden met voedsel, waarin zich ook een vloeistof bevindt. Maar de behoefte kan soms hoger zijn. Het hangt af van de habitat, het geconsumeerde voedsel en de individuele toestand van het organisme.
Als een persoon geen lange tijd heeftvoldoende water, kan dit leiden tot ernstige gevolgen. Beïnvloed het zenuwstelsel, het verstoren van de activiteiten van de mentale processen, en het kan leiden tot epileptische aanvallen, hallucinaties (dit symptoom vaak gezien in films over de woestijn, als mensen zien een luchtspiegeling), verstoring en zelfs frequente verlies van bewustzijn. Sinds vitale organen - longen - voor het grootste deel bestaat uit water, en er zijn stoornissen in de luchtwegen. Lijden en hartfunctie. En het kan zelfs leiden tot de dood.
Maar het zoeken naar vocht in het lichaam is ook niet zonuttig. Hoeveel procent van het water in een persoon hangt af van zijn gezondheidstoestand. Allereerst lijden de nieren door de zware last. Als u lange tijd veel water drinkt, kunnen de nieren beginnen met ontstekingsprocessen en andere ernstige ziekten.
Hoeveel procent van het water in een persoon is ook directhangt af van de hoeveelheid vet. Bij complete mensen is er minder water, maar bij slanke mensen is het vloeistofpercentage groter. Wetende, zelfs ontwikkeld een hele methode om gewicht te verliezen met water. Schoon water zonder onzuiverheden bevat geen calorieën, het bevat geen vet en cholesterol. Het is in staat om de eetlust te verminderen, helpt het lichaam bij zelfreiniging, niet alleen van overmatige slakken, maar ook van overgewicht. Daarom is het noodzakelijk om minstens anderhalve tot twee liter per dag te drinken. Maar vergeet niet: vloeibare vloeistof is anders. Elk sap, zwarte thee, koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol kunnen water niet vervangen. Integendeel, ze hebben water nodig om ze te verteren. Als je het niet leuk vindt om het te drinken, vervang het dan door groene thee of drankjes, die helpen om een optimale waterbalans in het lichaam te behouden.
</ p>>
