Goede voeding van kinderen tot een jaar
Een baby in het eerste jaar van zijn leven wordt borst genoemd, omdat het hoofddieet moedermelk is, die gunstige eigenschappen heeft die noodzakelijk zijn voor de normale ontwikkeling van het kind.
Natuurlijk is moedermelk de beste.voeding van kinderen jonger dan een jaar, wat ideaal is voor het lichaam van een kind. Geen enkel modern voedsel kan de voordelen van moedermelk vervangen, die wordt gevormd door het immuunsysteem van het kind. Zo hebben baby's die borstvoeding krijgen of gemengd worden minder kans op verkoudheid, omdat hun lichaam resistenter wordt tegen verschillende virussen en infecties.
Het is aan te raden om het voedsel voor kinderen te kiezenjaar. Het menu is afhankelijk van de leeftijd en individuele kenmerken van het kind. Elke maand omvat de introductie van een product, omdat moedermelk geleidelijk aan minder bruikbaar wordt en het kinderlichaam verbeterde voeding nodig heeft. Natuurlijk moet een zogende moeder haar dieet zorgvuldig volgen om verse groenten en fruit te omvatten. Bovendien moet alcohol- en suikerconsumptie uitgesloten zijn.
Je kunt sinds 2-3 maanden in lokken. In de regel is de eerste maaltijd voor kinderen jonger dan een jaar om sappen te krijgen. Je moet beginnen met een paar druppels, geleidelijk aan het verhogen van de hoeveelheid afhankelijk van de reactie van het lichaam. Het minder allergene sap is appelsap, dat vooraf in water moet worden voorverdund met water. Als het lichaam van het kind het sap goed verdraagt, kun je een ander sap beginnen, maar dan alleen geleidelijk en afwisselend.
De vierde maand van het leven van een kind suggereertVerdere maaltijden voor kinderen tot een jaar zijn groente- en fruitpurees, die in gespecialiseerde babyvoedingswinkels kunnen worden gekocht of thuis zelf kunnen worden bereid. De meest voorkomende en favoriete schotel voor kinderen is aardappelpuree, die geleidelijk in kleine hoeveelheden boter, zout en melk kan worden toegevoegd.
Volgende maand, maaltijden voor kinderen van het eerste jaarhet leven omvat kwark. Maar niet alle kinderen op deze leeftijd houden van cottage cheese in zijn oorspronkelijke vorm. Om een mooie look en een zoete smaak te geven, kunt u fruitpurees, zure room, geprakte banaan, enz. Toevoegen.
In een half jaar worden verschillende granen bereiddie het kinderlichaam verrijken met essentiële sporenelementen en vitamines. In het begin is het noodzakelijk om het graan te malen, zodat de baby het gemakkelijk kan inslikken. Wanneer de eerste tanden verschijnen, is het noodzakelijk om geleidelijk vast voedsel te introduceren, met behulp waarvan het spraakapparaat zich ontwikkelt en de structuur van de tanden wordt gevormd.
In 7-8 maanden in de voeding van kinderen jonger dan een jaar kunt uintroduceer vleesproducten en visgerechten, voormalen en verwijderen van botten. De overheersende kookmethoden voor kleine kinderen zijn koken of stomen. Hierdoor blijven de producten de maximale hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor het kind.
Tegen het jaar is het kind gewend aan de hoofdsetvolwassen voeding. Af en toe kun je gezouten voedsel (augurken, gezouten vis) geven, wat een positief effect heeft op de metabolische processen, en de eetlust verhoogt.
Wanneer het voorkomen van tanden niet aan het kind moet worden aangebodengepureerd voedsel, laat het zelfstandig beginnen te kauwen en voedsel te verteren. Begin met kleine stukjes (bijvoorbeeld een plakje appel) en probeer later af te bijten, onafhankelijk van de hele vrucht.
Vergeet het hele leven nietgewoon drinkwater, wat eenvoudig noodzakelijk is voor de interne processen van het lichaam van het kind. Dit bedrag hoeft geen sappen, thee, zuivelproducten te bevatten. In de regel is in het hete seizoen en bij toenemende lichaamstemperatuur een grote hoeveelheid vocht vereist, waarvan een deel verdampt door zweet van het oppervlak van de huid bij hoge temperaturen van lucht en lichaam.
