Hoe snel om de buik na de bevalling schoon te maken. tips
Alle jonge moeders willen er aantrekkelijk uitzien.Meestal wordt dit belemmerd door striae, gewichtstoename enzovoort. Voor hen wordt de vraag hoe snel het abdomen na de bevalling wordt schoongemaakt, bijzonder urgent. Hiervoor moet je geduld hebben.
Basisregels
Ik zal mezelf moeten beperken tot eten.Dit betekent niet dat je moet eten of verhongeren. Vooral als u borstvoeding geeft, moet u zorgvuldig voedsel kiezen en speciale gerechten bereiden. Het is noodzakelijk om gefrituurd, zeer vet, pittig, gekruid voedsel uit te sluiten, om de ontvangst van meel en zoet te beperken. Al deze aanbevelingen geven u en de kinderarts, al het bovenstaande kan schadelijk zijn voor de baby, en bijgevolg zal het veranderen van het menu een dubbel voordeel hebben.
Als je vroeger niet de gewoonte had om naar het bad te gaan,dan is het tijd om van deze les te houden. Zorg er eerst voor dat u hiervoor geen contra-indicaties heeft. Als je regelmatig naar het bad gaat, stop je met vragen hoe je de slappe buik na de bevalling kunt verwijderen. Specifieke lucht en verschillende procedures zullen een enorm effect geven.
Degenen die weten hoe ze de maag snel kunnen verwijderenbevalling, zal reageren dat zonder speciale oefeningen niet kan doen. Gewoon zwaaien met de pers is niet genoeg. Zo maak je je spieren elastisch, maar blijft de bovenste vetlaag op zijn plaats. In dit opzicht zult u speciale oefeningen moeten uitvoeren.
Het moeilijkst om te begrijpen hoe de maag te verwijderen nabevalling (keizersnede). Na een dergelijke operatie duurt het een bepaalde tijd voordat alle incisies zijn genezen. In de regel zijn vrouwen die op deze manier zijn bevallen al heel lang bang voor fysieke inspanning, waardoor ze kostbare tijd verliezen. U kunt doorgaan met de oefeningen zodra de arts het toelaat. Wees niet te erg en gerechtvaardigd door het feit dat je een operatie hebt ondergaan.
Welke waanideeën moeten worden vermeden
Bij het bestuderen van informatie over het snel verwijderen van de buik na de bevalling, wees heel voorzichtig. Sommige tips kunnen verre van nuttig en zelfs schadelijk zijn. Wat zijn de mythen:
1. Je moet minstens drie liter per dag drinken. Maar dit draagt bij aan het verschijnen van zwelling en uitloging van voedingsstoffen.
2. Hoe eerder je begint met het kwijtraken van extra kilo's, hoe beter. Deze mening is onjuist, want als het lichaam er niet klaar voor is, zul je je gezondheid ernstig ondermijnen.
3. Je kunt na zes niet eten.Dit advies kan misschien helpen overtollige tieners met overgewicht te verwijderen, maar geen jonge moeders. Vergeet niet dat je de baby moet voeden. En zelfs als u dit niet doet, moet u er nog steeds voor zorgen, wat kracht en gezondheid vereist.
4. Regel voor het lossen dagen.In het normale leven zou dit een goed advies zijn, maar tijdens de borstvoeding is het anders. Vergeet niet dat het vasten of eten beperkingen van invloed zijn op de baby. Melk zal minder voedzaam worden, de kruim zal niet opeten en zal daarom zorgen maken en huilen. Dit alles zal u of hem geen vreugde brengen.
Over hoe snel de buik na de bevalling moet worden schoongemaakt, moeten we van tevoren denken. Het is niet overbodig om specialisten te raadplegen. Zorg goed voor je lichaam, maar vergeet de baby niet!
</ p>>
