Nuttige eigenschappen van kiwifruit

Een van de meest heerlijke en nuttige vruchtenis kiwifruit. De vruchten van kiwi zijn extreem rijk aan vitamines en essentieel voor de lichaamssubstanties, ze verschillen in zurzoete, sappige smaak. De genezende eigenschappen van de vrucht maken het mogelijk om het te gebruiken bij de behandeling van vele ziekten.

In deze "Chinese kruisbes", zoals hij somsB1, B6, B2, B9, vitaminen PP, E, bijna twee dagelijkse normen voor vitamine C (twee keer zoveel als in de sinaasappel), evenals veel kalium, calcium, magnesium, fosfor, mangaan, zink en ijzer.

Kiwi's zijn rijk aan antioxidanten, evenals met luteïne, ze worden geadviseerd om mensen met een visie-problemen te nemen.

En de nuttige eigenschappen van kiwi zijn dat de vrucht de vorming van trombi kan voorkomen, het werk van het zenuwstelsel normaliseert, het immuunsysteem versterkt en het lichaam beschermt tegen infecties.

Het inhouden van een cellulose in een aanzienlijke hoeveelheid helpt bij het afleiden van schadelijke cholesterol en slakken, normalisatie van processen van spijsvertering en druk.

Zoals eerder gezegd, zijn er veel kalium en magnesium in de kiwi, wat erg goed is voor de hartspier.

De vruchten van de kiwi worden aanbevolen om elke dag te etenmensen met hoge bloeddruk juist vanwege het voldoende gehalte aan kalium in hen. Nadat je na een stevig diner een paar vruchten hebt gegeten, raak je boeren, zwaar gevoel in de maag en brandend maagzuur kwijt.

Wetenschappers zeggen dat het systematische gebruik vanKiwi voorkomt de vorming van tumorformaties en vermindert bijgevolg de kans op kanker, omdat de vrucht een antioxiderende werking heeft.

Er is nog een nuttige eigenschap van kiwi: het heeft een antiseptisch effect, dat zeer nuttig is voor de maag en de mondholte. Trouwens, veel nuttiger stoffen bevatten geen vlees van kiwi, maar huid, maar niet iedereen kan het eten.

Nuttige eigenschappen van kiwi zijn onmisbaar en in het dieetvoeding: deze vrucht is niet alleen caloriearm (in 100 gram fruit 60-65 kcal), maar bevordert ook de verbranding van vetten. Kiwi bevat veel enzymen die het metabolisme versnellen en de vorming en versterking van collageenvezels beïnvloeden. Hieruit volgt dat het gebruik ervan in voedingsvoeding gunstig is voor de figuur.

De genezende eigenschappen van kiwi zijn nuttig in de praktijksport: na een zware training zal het fruit helpen om de kracht te herstellen, omdat het in dit geval alle noodzakelijke tonische stoffen en vitamines bevat. Atleten consumeren regelmatig het fruit om hun kracht te herstellen en te stimuleren.

En het gehalte aan vitamine C en magnesiumbepaalt de geneeskrachtige eigenschappen van kiwi, want dankzij hen is deze vrucht een goed hulpmiddel voor het verbeteren van de activiteit van het cardiovasculaire systeem en de versterking ervan. Na 10 dagen slechts een paar kiwi's te hebben geconsumeerd, neemt de hoeveelheid vetzuren in het bloed met 15% af en het risico op bloedstolsels is 15%. Veel artsen raden het gebruik van deze vruchten aan als alternatief voor aspirine.

Bovendien wordt met behulp van kiwi de celuitwisseling geregeld en neemt ook de weerstand tegen spanningen toe.

Nuttige eigenschappen van kiwi zijn het feit dat fruit helpt als een waarschuwing tegen de vorming van nierstenen en zand en tegen vroeg grijzen van haar.

Kiwi wordt ook gebruikt in verschillende salades, waardoor er jam uit komt. Deze vrucht wordt op bewonderenswaardige wijze gecombineerd met vlees, maakt het zacht en zacht vanwege het gehalte aan actinine, dat eiwitten afbreekt.

Nuttige eigenschappen van kiwi manifesteren zich niet alleen inde waarde ervan als voedingsproduct; Fruit is een uitstekend hulpmiddel om de gezondheid van de huid en zijn schoonheid te behouden dankzij de inhoud van een complex van voedingsstoffen. Daarom worden extracten van kiwi veel gebruikt in de cosmetologie als basis voor een verscheidenheid aan cosmetische producten.

Maskers van kiwi zijn zeer goed bewezen: ze zijn bekend en worden gebruikt door vrouwen over de hele wereld. Voor verjonging, hydratatie en verrijking van het gezicht met nuttige stoffen, vooral in de winter, bereidt u een masker voor: meng het vruchtvlees van kiwi en dadelpruimen met fijn shabby peren en appels. De resulterende pap wordt aangebracht op het gereinigde en ontvet lotiongezicht en de hals van de huid. Een half uur later, was het af met warm water. Van dergelijke maskers wordt aanbevolen dat ze één keer per week worden gedaan tijdens de wintervorst.

Maar ondanks de hierboven beschreven bruikbare eigenschappenkiwi, misbruik deze vrucht niet. Bijzondere voorzichtigheid moet worden betracht bij mensen met gastro-intestinale aandoeningen, vergezeld van een hoge zuurgraad. Individuele allergische reacties zijn ook niet uitgesloten vanwege het hoge gehalte aan vitamine C. Daarom worden kinderen jonger dan 5 jaar niet aanbevolen om kiwi te eten, omdat ze allergieën kunnen veroorzaken in de vorm van zwaluw oedeem en tong of urticaria.

Kiwi - onvervangbaar en ongelooflijk nuttig en waardevoleen vrucht die een minimum aan calorieën bevat met een enorme hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines. Het gebruik van deze vrucht beschermt tegen veel gezondheidsproblemen. Geniet van deze vrucht en wees gezond!

</ p>>