Express gewichtsverlies: het beste dieet
Er zijn situaties waarin het zeer dringend nodig is.afvallen. Ik wil een mooie jurk kopen, er geweldig uitzien op een feestje, de sporen verbergen van een gast zijn van zorgzame familieleden en veel meer verschillende "willen" ... Hoe dan ook, slank zijn is de wens van elk meisje.
Voor dergelijke doeleinden werden uitdrukkelijke diëten uitgevondenvoor gewichtsverlies. Hun verschil is dat dit een snel, maar kortstondig effect is. Ja, je krijgt een slanke taille voor een paar dagen, maar tegelijkertijd zul je het lange tijd niet hebben als het niet wordt ondersteund door een verandering in dieet. Een ander kenmerk van dergelijke diëten bij afwezigheid van onbetrouwbare producten. Alles kan in een gewone winkel worden gekocht en niet voor 'gek' geld.
Express gewichtsverlies op het dieet "Jockey"
Dit is een vleesdieet.
Eendagskippenkarkas gebakken zonder zout en zonder schil. Je moet het in drie sessies opeten, dat wil zeggen, het de hele dag uitrekken.
Dag twee - 300 g gebakken kalfsvlees in dezelfde verhoudingen.
Dag drie - eet niets, maar je kunt koffie drinken (4-5 mokken zonder suiker).
Resultaat: min 3-5 kg, niet voor lang, tijdens alle drie de dagen is er zwakte en duizeligheid.
Express gewichtsverlies met chocolade en koffie dieet
Nogal een ingewikkeld dieet, wat verboden is voor diegenen die last hebben van problemen met de bloeddruk. Het zal uw toestand ernstig beïnvloeden, een dergelijk risico is niet gerechtvaardigd.
Gedurende de dag slechts een paar mokken zwarte koffie zonder suiker en een reep pure chocolade. Dit uitdrukkelijke gewichtsverlies wordt ook berekend voor 3 dagen.
Het resultaat: min 3-5 kg.
Kefir-dieet voor uitdrukkelijk gewichtsverlies
De basis - kefir. U kunt er de volgende producten aan toevoegen:
de eerste 3 dagen - gekookte rijst;
de tweede 3 dagen - gekookt kippenvlees,
De derde 3 dagen zijn appels.
De duur van een dergelijk dieet is 9 dagen.
Resultaat: min 3-6 kg, normalisatie van de spijsvertering door kefir.
Express gewichtsverlies op boekweitdieet
Gedurende 1-2 weken eten we alleen het volgende.met een gerecht: we wassen een glas boekweit in de avond, giet kokend water een nacht en dek af, eet het in de ochtend. Zonder zout, olie, kruiden. Toevoegen aan dit dieet kan groene thee, kefir, kruiden afkooksel zijn.
Het resultaat: in een week - min 3-4 kg, in een andere week - minus een paar kg meer.
Watermeloen-dieet - een zomerse versie van express gewichtsverlies.
Watermeloen goed helpt bij het verwijderen van het overtollige lichaam uit het lichaam. Volg een dieet gedurende 5 dagen.
Ontbijt - elke ontbijtgranen met een stuk kaas. Zonder olie.
Lunch - gestoofde groenten met gekookt vlees.
Diner - watermeloen (30 kg gewicht - 1 kg watermeloen).
Resultaat: minus 5 kg.
Zwaar dieet
Net als veel andere diëten voor snel gewichtsverlies garandeert deze methode een resultaat minus 5 kg per week.
Ontbijt - gekookt ei en thee zonder suiker.
Lunch is een klein stukje gekookt vlees / vis en een salade van rauwe groenten, gekruid met citroensap.
Diner - kruidenthee.
Vastend dieet voor snel gewichtsverlies
Het dieet is gebaseerd op vasten.
Eerste dag: ontbijt - vers sap of kruidenthee;
lunch - gestoofde groenten, rauw fruit, gedroogd fruit, noten, kruiden (optioneel);
diner - fruit (geen bananen!).
Er is een must tot 19.00 uur. Na zeven, alleen ongezoete groene of kruidenthee, water, groentesappen. Je kunt 's nachts een warm bad nemen.
Tweede dag: niets eten, alleen water drinken. Drink 4 liter per dag. Hoogstwaarschijnlijk zal er duizeligheid en een algemene slechte gezondheid zijn. Voordat u naar bed gaat, kunt u een glas warm water drinken met een theelepel honing en citroensap.
De derde dag: 's morgens kun je alleen nog een glaasje kruidenthee drinken, daarna na een paar uur een glas sap, voor de lunch - een kool en wortelsalade met groenten, tot 19.00 uur fruit. Na zeven uur alleen thee en sap.
Als het eenmaal per maand is om zulke dagen van vasten te regelen, zal het goed uitpakken om het gewichtsverlies te behouden.
Elk express gewichtsverlies is serieus.een test voor je lichaam en zelfs wilskracht. Onthoud ook dat het van korte duur is en dat je dan je eetgewoonten drastisch moet veranderen, haast je niet meteen nadat je het dieet hebt afgemaakt naar de winkel voor broodjes en gebak. Veel succes!
</ p>>
