Is het nodig om de angst voor de duisternis door wil te overwinnen? Psychologen raden niet aan.
Het is best moeilijk om iemand te vinden die een kind is.Heel kalm in het donker, omdat de klacht "Ik ben bang voor het donker" de meest voorkomende bij kinderen is. Met dit ongeluk gaan kinderen gewoonlijk naar hun ouders, oudere broers en zussen, in één woord - naar hen die sterker zijn en kunnen redden. Het is op deze leeftijd, in plaats van het ondersteunen van kinderen, krijgen vaak een harde suggestie van hun ouders: "je bent al groot, wat een onzin, wat kan er gebeuren!" Eigenlijk kan het een fobie worden.
Experts geloven dat er geen angst isvoor de duisternis, alleen een persoon met een volledig afwezige verbeeldingskracht. In zijn denken is duisternis alleen de afwezigheid van licht, daarom moet je verlichting bieden of op de ochtend wachten. Als de verbeelding goed is, verschijnt de angst voor het donker eerst op het niveau van angst. Je ziet niet wat er rondom gebeurt, het veroorzaakt een gevoel van angst. Deze toestand is vooral kenmerkend voor mensen die gewend zijn alles onder controle te houden.
De elementen van autotraining, die meestal zijnvoorgeschreven als een middel van angst, werk niet in het donker. Als je in een alarmerende situatie herhaalt dat er niets vreselijks aan de hand is, wat er feitelijk leek te zijn, dan kon je horen, en deze schaduw op de vloer is slechts een gevolg van de ongelukkige weerspiegeling van een straatlantaarn, dan kan de geringste kans een zenuwinzinking veroorzaken. We begrijpen allemaal dat het niet nodig is om alleen de crash te horen, het kan van alles zijn, van zinkende vloeren tot een aanvaller die de sleutels van de toegangsdeur oppakt. Volwassen logisch denken maakt ons nog nerveuzer en als we constant onze eigen wilskracht activeren in een poging om angst te overwinnen, dan zal één druk, één enkele weerlegging volstaan om de psychologische verdediging in te laten storten. De angst voor de duisternis die tot het punt van absurditeit is gebracht, is een fobie, een van de meest wijdverspreide en serieuze ter wereld.
Waarom wilskracht gevaarlijk is in het bedrijfslevenje eigen angst overwinnen? Feit is dat al onze correcte en logische berekeningen, die worden aangehaald als argumenten tegen, struikelen over een fenomeen dat alle veiligheidsgaranties niets anders dan een leugen zal verklaren. Als een kat uit de duisternis springt, dan is de leugen de verzekering "er is niemand daar". Het onderbewuste zal zeker tegen je werken, want niet alleen een kat kan er zijn, toch? Angst voor duisternis is juist gebaseerd op verlies van controle, visie is een zeer belangrijke factor die de veiligheid bevestigt. Als het zicht geëlimineerd moet worden, scherpt ons lichaam andere zintuigen tot het uiterste, en ten eerste is het een gerucht. Plotseling verergerd horen is in staat om geluiden te vangen die ons a-typisch lijken, sinistere, ze zijn moeilijk te identificeren. Dus angst voor het donker krijgt krachtige steun, en rijke verbeelding geeft meteen de meest belachelijke verklaringen voor elk geritsel of kraak.
De eenvoudigste oplossing die in je opkomtman, is om het pad van de minste weerstand te nemen en de duisternis helemaal te elimineren. Elektrisch licht maakte een dergelijke actie mogelijk - mensen die last hebben van de angst voor het donker verlaten het licht 's nachts en ruisen worden overstemd door muziek of doorlopend TV uitgezonden. Dit verergert alleen het probleem: stel je het niveau van paniek voor, als plotseling de stroom uitvalt, bijvoorbeeld als gevolg van zware wind. Misschien is de meest correcte actie om je angst te herkennen een bezoek aan een psycholoog. Dit zal helpen bij het bepalen van de oorsprong van angst, waar je bang voor bent - het feit dat je niet in het donker ziet, of denkbeeldige objecten die zich daar misschien verbergen.
</ p>>
