Hoe te stoppen met liegen? Praktische tips

Elke persoon in zijn leven loog minstens een keer ofwas bedrogen. De redenen waarom mensen liegen zijn behoorlijk divers. Meestal komt dit door de wens om er beter uit te zien dan het in werkelijkheid is. Het lijkt erop dat liegen zo eenvoudig is, maar het is de moeite waard eraan te denken dat een leugen een persoon van binnenuit vernietigt en zijn harmonie verbreekt. De angst om te worden blootgesteld kan groot ongemak veroorzaken, wat na verloop van tijd kan leiden tot ernstige psychologische problemen. Veel mensen met de leeftijd beginnen te begrijpen dat valsspelen geen uitweg uit de situatie is, dus denken ze na over hoe ze kunnen stoppen met liegen.

Ligt voor het goede

Deze formulering is een nogal zwak excuus. Het is heel moeilijk om die kant te bepalen wanneer leugens niet schadelijk zijn. En bestaat het? In ieder geval zal het bedrog vroeg of laat onthuld worden, en de persoon die de legenden heeft gemaakt zal zich ongemakkelijk voelen. Het is moeilijk om te bewijzen dat dit voorgoed is gedaan en niet voor schade. Liegen vernietigt zelfs de sterkste relaties, verergert de situatie en heeft een negatieve invloed op de gezondheid.

Waarom worden mensen leugenaars?

In de regel is niemand van plan om te wordeneen bedrieger. Dit gebeurt geleidelijk, maar leidt onvermijdelijk tot het feit dat de persoon de vraag stelt: "Hoe te stoppen met liegen?" Het proces begint met het feit dat mensen de informatie zeggen die de gesprekspartner wil horen. Ze geloven dat "onschuldige" leugens niemand zullen schaden. Maar dit is niet zo: er is een onaangenaam slib en een angst om 'gepakt' te worden.

Oorzaken van liegen

Om te begrijpen hoe je kunt stoppen met liegen tegen mensen,het is noodzakelijk om te begrijpen waarom dit gebeurt. Soms is iemand met verdriet zich ervan bewust dat hij vaak onwaarheid zegt. Fabels kunnen van een andere aard zijn, maar het resultaat is altijd hetzelfde: mensen worden verkloot en weten niet meer wat, wanneer en met wie ze spraken. Liegen komt als een sneeuwbal, dit leidt tot trieste gevolgen.

Psychologen identificeren de belangrijkste redenen waarom mensen vals spelen:

• De wens om er beter uit te zien. Iedereen zou graag een waardig rolmodel en een bron van bewondering willen zijn. In het leven is dit helaas niet zo gemakkelijk te bereiken. De gemakkelijkste manier is om zelf te liegen en te 'witwassen'.
• Verlangen om anderen te beheersen. Soms verzint een persoon verschillende verhalen die hem helpen andere mensen te beïnvloeden. Dergelijke manipulaties zijn niet erg lang effectief: binnenkort zullen mensen een leugenaar blootleggen en zijn kracht zal eindigen. Maar daarmee zal respect voor hem verloren gaan. Daarom is het, voordat je dit pad kiest, nodig om goed na te denken of het spel de kaars waard is.
• Zelfverheerlijking. Deze reden wordt gedreven door mensen met een laag zelfbeeld. Ze willen meer begaafd, geweldig en interessant lijken. Liegen helpt hen hun eigenwaarde in hun ogen te verhogen.

Hoe om te gaan met het verlangen om te liegen?

Eerst nadenken over hoe te stoppen met liegendraai het is noodzakelijk om het probleem te herkennen. Zonder dit is het onwaarschijnlijk dat deze verslaving zal verdwijnen. De volgende stap is kalmeren. Je hoeft niet met afgrijzen te onthouden wanneer, wat en wie is gezegd. Het is genoeg om je te verontschuldigen voor die mensen die naar verhalen moesten luisteren. En wanneer er een verlangen is om opnieuw te liegen, moeten we ons de beloftes aan onszelf herinneren.

Wees jezelf

Vergelijk jezelf niet met andere mensen engeleid door hun acties en gedachten. Elke persoon is een individu. Om anderen respect te bezorgen, moet je eerlijk blijven en aan je innerlijke wereld werken.

De waarheid spreken is gemakkelijk!

Mensen die nadenken over hoe te stoppenleugen, het advies van een psycholoog is zeer welkom. Experts zeggen dat het vertellen van de waarheid eenvoudig en aangenaam is. In de toekomst hoef je je verhalen niet te belasten en verwoed te herinneren. Het is veel gemakkelijker om de situatie eens te analyseren dan om in constante angst te leven dat de waarheid zal worden onthuld en je onplezierige momenten zult moeten herbeleven. Dit vernietigt de innerlijke harmonie en berooft de vrede.

Er is geen "kleine leugen"

Mensen die hun bedrog rechtvaardigen met een dergelijk concept,als een "leugen van stilte", zijn diep vergist. Het is niet nodig om excuses te zoeken en leugens in mooie vormen te kleden. Vertel niet de waarheid, die bekend is - dit is ook een leugen.

Ligt voor de reputatie

Tips om te stoppen met liegen kunnen zijnzijn alleen effectief in het geval dat een persoon alle nutteloosheid van zijn eigen leugens beseft. Geen enkele reputatie zal lang leven van onware verhalen. Maar het vertrouwen van anderen herstellen zal veel moeilijker en soms bijna onmogelijk zijn. Het is beter om te zoeken naar andere manieren om de toppen te bereiken die zullen helpen om duurzame en onwrikbare resultaten te bereiken.

"Little Truths"

Mensen die hun hele leven blijven liggen, het is heel moeilijk om te doenop een dag om te begrijpen hoe te stoppen met liegen. Daarom raden psychologen aan om met kleine stapjes te beginnen. Elke dag moet je de waarheid vertellen waar eerder een leugen zou zijn geweest.

Leugens zijn op een bepaalde manier diefstal: mensen ontvangen oneerlijk respect, liefde en erkenning van mensen. Het is handiger om je energie te richten om te begrijpen hoe je emoties eerlijk kunt bevredigen. Dit zal een sterke basis worden voor zelfontplooiing en het opbouwen van relaties met anderen.

</ p>>