Inositol - wat is het en waar zit het? Inositol in de apotheek: gebruiksaanwijzing, indicaties

Voor het goed functioneren van het lichaamhet is noodzakelijk om constant vitaminen van verschillende groepen erin te ontvangen. Ze vervullen immers vele functies: ze nemen deel aan metabolische processen, verhogen de activiteit van enzymen, micro-elementen en aminozuren, enzovoort.

Laten we in dit artikel het hebben over zo'n concept als inositol: wat het is, welk voordeel het brengt voor het lichaam en waar het te vinden is. We gaan ook na of er geneesmiddelen zijn met deze component als een actieve stof.

Inositol: wat is het?

Inositol is niets meer dan vitamine B8. Hoewel het in de medische classificatie wordt beschouwd als een vitamine-achtige substantie.

Inositol kan zelf produceren in het lichaam van glucose en zich vervolgens ophopen in de weefsels: lever, hart, op het netvlies van het oog, in het mannelijke zaad, maar ook in de hersenen en het beenmerg.

Invloed van inositol op het lichaam

We hebben de volgende informatie over de stof geleerd"Inositol": wat het is, hoe het wordt geproduceerd en waar het zich ophoopt. De volgende dringende vraag: waarom is het lichaam überhaupt nodig en welke functies heeft het? Het is het gemakkelijkst om dit probleem in de vorm van kleine stellingen te beschouwen.

Dus, wat is de rol van vitamine B8:

Lipotrope. Vitamine B8 normaliseert de circulatie van lipidegroepen. Met zijn voldoende hoeveelheid stimuleert het lichaam de productie van fosfolipiden, die op hun beurt deelnemen aan het proces van het verwijderen van slechte vetten uit de lever. Gebrek aan inotizol kan vette degeneratie van leverweefsel veroorzaken.
Membraanbeschermer. Vitamine B6 maakt de beschermende celomhulsel minder doorlatend. Dientengevolge neemt de mogelijkheid van de vernietiging en penetratie van schadelijke stoffen af.
Antiaterosklerotik. Inositol voorkomt het verschijnen en fixeren van vetplaques in de bloedvaten vanwege de interactie met lipide-eiwitgroepen in het bloed. Dit helpt het lichaam te beschermen tegen atherosclerose, hypertensie en obesitas.
Regulator van mineralen die verantwoordelijk zijn voor de toestand van het zenuwstelsel. Deze omvatten zink en koper.
Anxiolytisch en antidepressivum. Vitamine B8 bevordert het herstelproces van zenuwweefsels in het ruggenmerg en de hersenen. Door dit te doen verbetert het de kwaliteit van de slaap, verlicht het de angst en kalmeert het. Inotizol is eenvoudig noodzakelijk voor neurologische of mentale afwijkingen zoals depressie, verschillende fobieën, bewegingscoördinatiestoornissen, bipolaire stoornissen, achtervolgingsmanie en tijdens een paniekaanval of een ernstige shocktoestand.
Het zal. Neemt deel aan eiwitsynthese tijdens stress. Bovendien is het in staat om het niveau van overleving en functionaliteit van systemen en het organisme onder onconventionele fysieke omstandigheden te verhogen.
Remmer van kankercellen. Inotizol onderdrukt hun groei in de lever, pancreas, darmen, lever, borstklieren en huid.

Zoals u kunt zien, treft de stof vele systemen van het lichaam en voert het zeer belangrijke functies uit.

Dagelijkse behoefte aan vitamine

Zoals hierboven al vermeld, het menselijk lichaamkan zelfstandig inositol uit glucose produceren. Dit vult ongeveer 75% van het vereiste niveau aan om de normale functionaliteit van alle systemen te garanderen.

Dagelijkse eis van een organisme in vitamine В8gemiddelden 4-8 gram. Het is gemakkelijk om te berekenen dat je van buitenaf gemiddeld 1-2 gram stof per dag nodig hebt. Dit kan gebeuren met behulp van voedselproducten en dankzij speciale vitaminecomplexen, waarvan er één "Inositol" is (de instructie over het gebruik van het medicijn zal iets later worden overwogen).

De bovenstaande normen voor vitamine B8 zijn ontworpen voorgezonde persoon. In aanwezigheid van psychologische of fysieke stress wordt de benodigde substantie verdubbeld en wordt deze tijdens zenuwaandoeningen individueel berekend.

Tekenen van een gebrek aan inositol in het lichaam

Vitamine B8 (inositol) verschilt van andere onderwerpen,dat er bij zijn of haar tekort geen visuele attributen zijn van een avitaminose of een hypovitaminose. Het enige dat kan duiden op een gebrek daaraan in het lichaam is het verschijnen van een huidziekte zoals eczeem. Hoewel het sets en absoluut andere redenen kan hebben.

Er zijn echter enkele indicaties, in de aanwezigheid waarvan de aanbevolen therapie met vitamine B8. Dit gebeurt in de volgende gevallen:

stress uitputting;
slapeloosheid, wat wijst op mentale of fysieke beperkingen;
verhoogd cholesterolgehalte;
obesitas van de lever of de aanwezigheid van een dreiging van zijn uiterlijk;
frequente obstipatie;
scherpe vermindering van gezichtsscherpte, die niet werd veroorzaakt door de verwondingen;
haaruitval boven de norm;
schendingen van coördinatie van beweging;
psychische stoornissen;
daling van de voortplantingsfunctie.

Waar zit inositol?

We hebben al herinnerd dat het organisme innormale omstandigheden produceert 75% van de inositolreserve. Hiervoor moet u de noodzakelijke producten van plantaardige en dierlijke oorsprong verstrekken en de toestand van het maag-darmkanaal controleren.

Er werd dus onthuld dat het lichaam een dergelijke substantie mist als inositol. Waar zit vitamine B8 in en wat moet worden gebruikt om de voorraden aan te vullen?

Het is belangrijk om in je dieet melk, yoghurt,runderlever en rundvlees, varkensvlees, eigeel, sardines, tonijn, oesters, tarwekiemen, gerst en havermout, verse erwten, pinda's, citrusvruchten (behalve limoen en citroen), rozijnen, meloen.

In plantaardig voedsel, de concentratie van vitamine C inenkele malen hoger dan bij dieren. Het is belangrijk om dit feit in gedachten wanneer inositol-deficiëntie. Bovendien is het wenselijk rauw om als gedurende een langdurige warmtebehandeling oplosbare vitamine B8.

We mogen één belangrijker feit niet vergeten. Uit onderzoek is gebleken dat alcohol, koffie, thee en drugs met sulfonamiden de productie van vitamine B8 kunnen blokkeren en de verteerbaarheid kunnen verminderen. Daarom wordt mensen die regelmatig deze producten gebruiken aangeraden om inositol te ontvangen van speciale vitaminesupplementen.

Tekenen van een overdosis inositol

In gevallen waarin het lichaam zelfproduceert vitamine B8, een overdosis van de stof kan niet voorkomen. Dit is te wijten aan een goed ingeburgerd systeem van zijn werking. Als er een overmatige hoeveelheid inositol is, stopt de synthese tijdelijk en wordt de overmaat via de nieren verwijderd.

Overdosering is alleen mogelijk als het wordt gebruiktvitamine in therapeutische, eerder dan preventieve doeleinden. In dit geval kan er diarree, slapeloosheid en een staat van algemene nerveuze opwinding, duizeligheid en verhoogde bloeddruk zijn.

Om van de hierboven beschreven symptomen af te komen is dat nietspeciaal werk. Het is voldoende om voldoende vocht te drinken (water, koffie, thee, diuretica). Als gevolg hiervan zal overtollig inositol het lichaam enkele uren achterlaten in het lichaam.

Vitamine B8 in medische preparaten

Als er een tekort aan vitamine B8 is, is het moeilijkom zijn voorraden te vullen met behulp van een speciaal dieet, omdat de inhoud van de producten zeer laag is. Daarom zijn er speciale vitaminen-minerale complexen ontwikkeld. Inositol in de apotheek is te vinden onder de namen "Inositol" of Inositol, "Inositol + Choline" (Inositol + Cholin), "Lecithine".

Daarnaast zijn voldoende middelen voor uitwendig gebruik met vitamine B8 (crèmes en shampoos) voldoende werkzaam. Daarom kunnen ze zowel voor preventieve als therapeutische doeleinden worden gebruikt.

Vitamine complex "Inositol"

Het product is verkrijgbaar in de vorm van capsules en is gewoon een onmisbare vitamine om het juiste metabolisme te garanderen.

Hoe werkt Inositol en wat doet het? Toepassing van het medicijn biedt:

activering van vetverbranding;
cholesterolverlagend in het lichaam;
stimulatie van geestelijk werk van de hersenen;
verbeterd geheugen en concentratie;
behoud van een gezonde huid en haar;
vechten tegen depressieve toestanden.

Bovendien wordt vitamine B8 gebruikt alshulpcomponent in de algemene therapie bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Feit is dat inositol betrokken is bij de deling van het ei en een positief effect heeft op het voortplantingssysteem. Daarom zal het nuttig zijn voor zowel vrouwen als mannen.

Hoe "Inositol" te nemen? De instructie voor het medicijn zegt dat slechts één capsule per dag voldoende is. Dit moet tijdens de maaltijd worden gedaan.

"Inositol": recensies van klanten

Wat ze zeggen over het medicijn degenen die al hebben meegemaaktzijn actie? Er zijn veel recensies en, ongeacht de fabrikant, "Inosaitol", bijna allemaal positief! En dit bevestigt eens te meer hoe effectief vitamine B8 het lichaam beïnvloedt.

Kopers merken het uitstekende verzachtende effect van het medicijn op. Tegelijkertijd wordt een verbetering van de stemming waargenomen, het gevoel van oorzaakloze angst verdwijnt.

Bovendien heeft de tool dat echt welgunstig effect op de huid, het haar en zelfs de nagels. Veel mensen gebruiken "Inositol" om de voortplantingsfunctie van het lichaam te behouden en uitstekende resultaten te noteren.

Alleen bijwerkingen kunnen als minpuntjes worden beschouwd.geneesmiddelen die zeer zeldzaam zijn en waarschijnlijker lijken als gevolg van de individuele kenmerken van het organisme. Er zijn gevallen waarbij "Inositol" de oorzaak werd van hoofdpijn en een staat van vermoeidheid.

Laten we het samenvatten

Dus "we hebben" kennisgemaakt met zoiets belangrijkseen stof zoals inositol. Wat het is, welke functies het in het lichaam uitvoert, wat de tekenen zijn van het tekort en overaanbod, welk voedsel en bereidingen het bevat - we hebben al deze punten in detail besproken.

Op basis van het voorgaande kunnen enkele eenvoudige conclusies worden getrokken:

Inositol speelt een zeer belangrijke rol in veel biochemische processen van het lichaam;
het tekort veroorzaakt verslechtering van de gezondheid van de mens, in het bijzonder verschijnen er problemen met het zenuwstelsel;
Vitamine B8 helpt om zich te ontdoen van nerveuze aandoeningen, obesitas, onvruchtbaarheid, slapeloosheid, atherosclerose en andere ziekten;
de stof is zowel in voedsel als in medische preparaten aanwezig.

Wees gezond!

</ p>>